Obóz Tang Soo Do

Oferta chwilowo niedostępna

Koreańska sztuka walki zakorzeniona w karate i chińskich systemach walki. Poznaj tę mało popularną w Polsce sztukę walki, przejdź przez trening, zapoznaj się z zasadami etycznymi i etykietą. Popracujemy nad naszą siłą, wytrzymałością i zwinnością. Poznamy techniki i formuły, a całość zwieńczy wielki finał. Do zobaczenia w Darłówku!

Basen w ośrodku
100 metrów do plaży
Aktywnie i sportowo

Program

PROGRAM OBOZU TANG SOO DO

MODUŁ I

Codzienna rozgrzewka – podskoki, pajace, wymachy kończyn, gry biegowe, rozciąganie, pompki, brzuszki, przysiady, utrzymywanie się w pozycjach.
Ćwiczenia kondycyjne – krótkie biegi i marszobiegi do 1 km w zależności od kondycji grupy.
Trening ogólnorozwojowy, kondycyjny i przygotowawczy - motoryka, gibkość, wytrzymałość, odprężenie.
Kultura Tang Soo Do, czyli sportowe savoir vivre.
Pokaz najlepszych filmów z Tang Soo Do.

MODUŁ II

Treningi – specjalnie przygotowane przez trenera treningi dla grupy, podczas których wykorzystamy zdobytą wiedzę.
Sprzęt do kick boxingu - co jest wymagane, jak z niego prawidłowo korzystać?
Techniki ręczne - rodzaje ciosów i ćwiczenia wykorzystane podczas treningu i walki
Techniki nożne - rodzaje kopnięć i ćwiczenia wykorzystane podczas treningu i walki.
Zadaniówki treningowe - zadania specjalne od trenera. Sami się przekonacie. ;)
Sparringi według różnych formuł sportowych: semi-contact, light kick, mini-kumdo itp.

MODUŁ III

Sparringi techniczne, zadaniowe oraz nauka elementów samoobrony.
Nauka form, terminologii, z których się korzysta podczas treningów.
Zasady etyczne i etykieta Tang Soo Do.
Wielki finał - podczas rozgrywek finałowych spróbujesz wszystkiego, czego się nauczyliśmy.

NA LUZIE

Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

DODATKOWO W PROGRAMIE

Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.

WYCIECZKA W CENIE W 11-DNIOWYCH TURNUSACH

Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku.

W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

Dojazd

DOJAZD NA OBÓZ TANG SOO DO

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Kraków) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 09:00-11:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

PRZYSTANEK	MIEJSCE ZBIÓRKI	DOPŁATA	WYJAZD	POWRÓT
Bydgoszcz	ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka"	240zł	12:15	14:00
Gdańsk	Dworzec Główny PKP, ul. Podwale Grodzkie 1	220zł	12:30	13:00
Katowice	Plac manewrowy MCK (wjazd od ul. Olimpijskiej)	345zł	04:00	21:30
Kraków*	Hala Dworca Głównego PKP	370zł	7 dni przed wyjazdem	7 dni przed wyjazdem
Leszno	Parking przy KFC Rondo Gronowo	270zł	7:45	17:30
Łódź	Stacja Paliw BP, ul. Kątna 1	275zł	8:15	17:30
Piła	Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło"	250zł	11:30	14:00
Poznań	Dworzec Letni, ul. Dworcowa, 300m od Dworca Głównego PKP	260zł	09:15	16:00
Toruń	PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej)	240zł	10:30	15:00
Warszawa	Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a	270zł	06:00	19:30
Wrocław	Aleja Śląska, parking przy Zintegrowanym Węźle Przesiadkowym, przy Stacji PKP Wrocław Stadion	285zł	06:00	19:30

*Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity/TLK lub Pendolino, II klasa z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Łeba/Rowy/Poddąbie/Darłówko przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

Przebieg tras ma charakter podglądowy, trasy mogą ulec niewielkim zmianom na 7 dni przed wyjazdem.

Zakwaterowanie

ZAKWATEROWANIE NA OBOZIE TANG SOO DO

O OŚRODKU

Jako doświadczony organizator czujemy potrzebę wyjścia naprzeciw młodzieży, która dopiero co zakończyła swoją przygodę z koloniami dla małych dzieci, a jednocześnie jeszcze nie czuje się komfortowo placówkach dla starszej młodzieży w wieku 17 czy 18 lat. Tak powstały obozy w Gniewku z przedziałem wiekowym 12-16 lat. Bliskość morza, zaledwie 100 m, basen w ośrodku, turystyczne pełne gwaru i atrakcji Darłówko – właśnie dzięki temu ośrodek Gniewko to idealne miejsce dla młodzieży wybierającej rekreacyjne wakacje z nutą letniego szaleństwa.

JAK ŚPIMY?

W 3-, 4-, 5-osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz w pokojach typu studio, z czego większość posiada balkony.

JAK JEMY?

3 posiłki dziennie serwowane do stolików (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja), kuchnia polska. Obóz rozpoczyna się obiadokolacją/kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.

ADRES:

Ośrodek Wypoczynkowy „Gniewko”

ul Słowiańska 26

76-153 Darłówko Wschodnie

www.gniewko.darlowo.pl

POKOJE I ŁAZIENKI

Wycieczki

WYCIECZKI FAKULTATYWNE W CZASIE OBOZU

Park trampolin w Koszalinie – szalona rozrywka, która wyzwoli w nas mnóstwo energii! Gotowi na odwiedzenie świata trampolin i basenów piankowych? Koszt wycieczki 85 zł.

Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.
Park linowy i plenerowe oceanarium 3D – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą, a po trudach na linach zobaczymy plenerowe oceanarium i to w trójwymiarze! Koszt wycieczki 65 zł.

Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.