Obóz zumba

Oferta chwilowo niedostępna

Elektryzująca atmosfera zajęć, porządna dawka energii i niezły wysiłek, to właśnie Zumba! Każdego, niezależnie od poziomu kondycji fizycznej i stopnia zaawansowania, zapraszamy na wspólne treningi w Łebie. Będziemy ćwiczyć, ale też świetnie się bawić w nadmorskim kurorcie. Dołącz do naszego zespołu Zumby i wytańcz sobie słoneczne lato!

100 metrów do plaży
Tanecznie i aktywnie
Sportowo

Program

Program obozu zumba

"Podobał mi się program i został w pełni zrealizowany"

- uczestniczka

Strefa basic

Początki Zumba Fitness – nazwisko Alberto „Beto“ Perez coś Ci mówi? Nie? To znaczy, że musisz poznać początki i narodziny Zumby!
Zumba, areobik, pilates, a może joga? Sprawdzimy, kto może uprawiać Zumbę i zobaczymy jakie korzyści przynosi nam profesjonalny trening.
Muzyka dla duszy – bez gorącej muzyki nie byłoby energetycznej Zumby, czyli tanecznym krokiem wejdziemy w latynoskie klimaty.
Sala ćwiczeń – tańczyć można wszędzie, ale profesjonalny trening to już coś innego. Nasze zajęcia odbywać się będą w dużej sali.
Rozgrzewka! Niedoceniania przez laików, obowiązkowa dla profesjonalistów, czyli zaczynamy od rozgrzania wszystkich partii mięśni!
Rytmy latynoamerykańskie – wiesz czym jest rytm akcentowany i anatomia piosenki? Sprawdzimy jak rozpoznać latynoskie rytmy.

Strefa professional

Rodzaje Zumby – podnosimy poprzeczkę. Sprawdzamy nasze siły w Zumba Toning, czyli treningu z ciężarkami.
Cueing – uwagi werbalne i wizualne jako ważny element każdego układu. Wszelkie umiejętności i pasje aktorskie mile widziane. ;)
Merenque – nauka podstawowych kroków dla Zumby, na których opiera się żywiołowa i pełna energii rozgrzewka oraz choreografia.
Salsa – czy w duszy grają Ci karaibskie tańce? Poznajmy rytm i główne kroki Salsy, które później z powodzeniem wykorzystamy w Zumbie.
Cumbia – sleepy leg, sugar cane i two steps przestaną być tajemnicą. Sam/a zobaczysz jak cumbia rozgrzeje nasz parkiet do czerwoności!
Reggeaton – sprawdzimy, kto doskonale czuje swoje biodra w tańcu ;) Uwaga, szalona sesja Zumby przed nami!

Strefa wyzwań

Zabawa w instruktora/kę – myślisz, że sesja Zumby jest wyczerpująca? W takim razie wciel się w rolę prowadzącej/ego. ;)
Maraton Non Stop – podsumowanie obozu podczas trzygodzinnego maratonu! Wylejemy hektolitry potu, a na naszych twarzach zagości szeroki uśmiech!

Strefa chill out

Plażing, smażing, czyli pełen relaks, opalanie, znajomi i jod w gratisie. Oby pogoda nam dopisała!
Kąpiele morskie – jak tylko zaświeci słońce, to pójdziemy zażywać kąpieli morskich pod czujnym okiem ratowników.
Wyciszmy się – uspokajamy nasz organizm po zumbowych szaleństwach za pomocą ćwiczeń rozciągających mięśnie.
Dieta czyni cuda! Wskazówki na temat zbilansowanej diety, czyli odpowiednia ilość kalorii i substancji odżywczych kluczem do sukcesu.

Na luzie:

Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

W celu zabezpieczenia ewentualnych szkód materialnych wyrządzonych przez uczestników obozu/kolonii, w dniu przyjazdu kierownik pobiera kaucję zwrotną w wysokości 50 zł /os. W przypadku braku stwierdzenia wyrządzenia jakichkolwiek szkód kaucja zwracana jest ostatniego dnia obozu/kolonii.

Dojazd

Dojazd na obóz ZUMBA

Transport za dopłatą. Przejazd autokarem lub PKP (Kraków) pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce.

Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach. Ceny obejmują przejazd w obie strony.

Dojazd własny odbywa się w godzinach: 14:00-16:00
Odbiór własny odbywa się w godzinach: 09:00-11:00

Informujemy, że transport należy wykupić zawsze w dwie strony z tego samego miejsca wyjazdu/powrotu, dotyczy to również dojazdu własnego.

Każdego uczestnika obozów korzystającego z transportu obowiązuje limit bagażu - 1 szt. bagażu głównego o wadze maksymalnej 20 kg.

PRZYSTANEK	MIEJSCE ZBIÓRKI	DOPŁATA	WYJAZD	POWRÓT
Bydgoszcz	ul. Toruńska, parking przy Hali Sportowo - Widowiskowej "Łuczniczka"	240zł	12:15	14:00
Gdańsk	Dworzec Główny PKP, ul. Podwale Grodzkie 1	220zł	12:30	13:00
Katowice	Plac manewrowy MCK (wjazd od ul. Olimpijskiej)	345zł	04:00	21:30
Kraków*	Hala Dworca Głównego PKP	370zł	7 dni przed wyjazdem	7 dni przed wyjazdem
Leszno	Parking przy KFC Rondo Gronowo	270zł	7:45	17:30
Łódź	Stacja Paliw BP, ul. Kątna 1	275zł	8:15	17:30
Piła	Al. Piastów 15, Parking za hotelem Gromada "Rodło"	250zł	11:30	14:00
Poznań	Dworzec Letni, ul. Dworcowa, 300m od Dworca Głównego PKP	260zł	09:15	16:00
Toruń	PKN Orlen, "Bliska" Słupska 1, (przy szosie Lubickiej)	240zł	10:30	15:00
Warszawa	Parking przy Torwarze, ul. Łazienkowska 6a	270zł	06:00	19:30
Wrocław	Aleja Śląska, parking przy Zintegrowanym Węźle Przesiadkowym, przy Stacji PKP Wrocław Stadion	285zł	06:00	19:30

*Na odcinku Kraków – Gdańsk przejazd pociągiem Intercity/TLK lub Pendolino, II klasa z miejscami siedzącymi.

Na odcinku Gdańsk – Łeba/Rowy/Poddąbie/Darłówko przejazd autokarem (autokar uczestników obozów Vogue Travel).

Przebieg tras ma charakter podglądowy, trasy mogą ulec niewielkim zmianom na 7 dni przed wyjazdem.

Zakwaterowanie

Zakwaterowanie na obozie zumba

O ośrodku

To już trzeci obiektów Ośrodków Wypoczynkowych Diuna w naszej ofercie! Tym razem zapraszamy was do Łeby! W ośrodku zakwaterowani są uczestnicy i uczestniczki obozów wypoczynkowych. Tu wyluzowany klimat nadmorskiej miejscowości, którego szukają uczestnicy obozów rekreacyjnych, łączy się z pełną energii atmosferą lata. Mieszanka to wyjątkowa! Dzięki niej wyszalejemy się na maxa i zrelaksujemy w pięknym otoczeniu morza, plaż lub skorzystamy z atrakcji, które przygotowała dla nas piękna Łeba.

JAK ŚPIMY?

W pokojach 3-, 4-, 5-osobowych oraz pokojach typu studio 2+3 osoby oraz 3+3 osoby. Wszystkie pokoje posiadają pełen węzeł sanitarny.

JAK JEMY?

3 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja). Obóz rozpoczyna się kolacją, a kończy śniadaniem wraz z suchym prowiantem na drogę powrotną. Napoje oferowane są tylko w trakcie posiłków.

ADRES:

Ośrodek Wypoczynkowy Diuna Łeba
84-360 Łeba, ul. Nadmorska 14
www.owdiuna.pl

pokoje

Wycieczki

Wycieczki fakultatywne w czasie obozu

Aquapark Reda! - szalone zabawy w wodzie, najlepsze zjeżdżalnie i atrakcje wodne! W tym roku zapraszamy na wycieczkę do Aquaparku Reda – najsłynniejszego parku wodnego w Polsce. Przez 3h zrelaksujemy się w basenach termalnych i zaszalejemy korzystając ze zjeżdżalni. Koszt wycieczki 140 zł.

UWAGA: Aquaspiner płatny dodatkowo ok. 4 zł/zjazd. Dzieci, które chcą skorzystać z atrakcji prosimy o przygotowanie gotówki we własnym zakresie.

Wymagana legitymacja szkolna, strój kąpielowy, klapki basenowe oraz ręcznik basenowy.

Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Funlandia – dmuchany park rozrywki w Łebie! Skaczemy, zjeżdżamy, przechodzimy dmuchane tory przeszkód i dobrze się bawimy! Gotowi na wyśmienitą zabawę? Koszt wycieczki 60 zł.

Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Słowiński Park Narodowy – jeden z najpiękniejszych parków narodowych w Polsce. Obszar wpisany na światową listę UNESCO. Park zachwyca majestatycznymi wędrującymi wydmami, pustynią piaskową, piękną przyrodą i zapierającymi wdech widokami. Dojazd do Rąbek meleksem. Wycieczka z przewodnikiem. Koszt wycieczki 75 zł.

Warunkiem odbycia się wycieczki jest minimalna ilość uczestników, tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.

Galeria